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乐基儿怀孕开始吃淡,真的要这样自虐吗?

字号+ 作者:佚名 来源:http://www.baidu.com/ 2019-07-30 18:36 我要评论( )

乐基儿年初的时候还祝福前夫黎明升级当爸爸,当时也表示自己想生一个小孩子。没想到乐基儿的效率这么高,马上就升级当妈妈了。为了陪伴老公,乐基儿在与老公结婚后......

乐基儿年初的时候还祝福前夫黎明升级当爸爸,当时也表示自己想生一个小孩子。没想到乐基儿的效率这么高,马上就升级当妈妈了。 为了陪伴老公,乐基儿在与老公结婚后,一直处于半休息的状态,很少出现在公众的眼前。 发现乐基儿怀孕的这组照片,还是乐基儿回香港探望好友时,被拍到的,同时也是乐基儿孕肚的首次曝光。照片被爆出后,乐基儿也是大方承认,直言孩子很健康,孕期口味也比以前更清淡了。 看来怀孕是真的会影响一个人的口味和饮食啊! 还记得以前孕事征集过一个话题就是“怀孕后你的口味变化大吗?”当时引起了妈妈们的广泛讨论! 孕期前七个月只想吃泡面、酸辣粉、榨菜、腐乳之类的不健康食品。 而且居然想吃蔬菜! 我本来无肉不欢,孕期基本没怎么吃肉 ,下去的也马上吐了。所以就靠水果蔬菜和垃圾食品活着。 ——@Crystal※妞♂ 二胎口味变化巨大。吃别人口中超级酸的酸菜,完全不觉得酸,反而觉得很苦。吃苦瓜竟然觉得甜。好可怕的口味变化。味觉都丧失。 ——@啊lu 以前超爱吃甜食,味口重的。现在不爱甜的,吃汤汤水水的东西。要么清淡,要么就给半瓶醋,否则吃不下。上周婆婆就给我煮了一碗只给了盐,打了个鸡蛋,放了两颗白菜的面,我一口气吃完,还觉得还吃的不得了。老公和公婆都惊呆了。 ——@xixi~ 还有很多孕妈妈表示以前爱吃的在孕期就都不喜欢吃了,还有些孕妈妈在孕期的饮食超级清淡,总之大部分孕妈妈表示在孕期口味变化还是挺大的呢。 有研究表明,怀孕早期荷尔蒙的改变会导致女性在孕期出现味觉障碍,从而导致某些食物气味和味道的改变。 大部分女性在怀孕的时候都会出现味觉障碍的情况,这是为什么呢? 味觉障碍是怀孕的早期症状。怀孕激素的变化会引起孕妇某些感官上的变化,当你吃某些食物的时候可能会在嘴里留下难闻的味道。许多孕妇可能会觉得嘴里有金属的、烧焦的、酸的或酸臭的味道。 怀孕多久的时候,你会出现这种情况? 味觉障碍通常出现在妊娠的前三个月,随着妊娠的进一步发展或分娩后逐渐消失。在大多数情况下,当荷尔蒙开始稳定下来的时候,这种情况会在怀孕中期得到改善。有些孕妇在整个怀孕过程中只会偶尔出现这种情况,尤其是在胃灼热或吃了人造甜味剂或与洋葱有关的东西之后。 怀孕期间味觉障碍的原因是什么? 怀孕期间味觉障碍的真正原因尚不清楚。但是有一些可能的原因是: ? 妊娠期间的味觉障碍是由于妊娠激素引起的。特别是荷尔蒙雌激素,控制着孕妇的味觉。所以怀孕期间雌激素水平的变化会影响味觉。 ? 嗅觉和味觉是紧密相连的。因此,怀孕期间任何嗅觉的变化都可能导致味觉障碍。例如,如果某物闻起来不舒服,很可能它也会引发味觉障碍。 ? 在怀孕期间,身体增加的水分可能会引起味觉障碍。 ? 但有些人认为味觉障碍是为了确保孕妇摄入必要的钠,铁,钙。 妊娠期间的味觉障碍会持续多长时间? ? 不同的女性在怀孕期间有不同的经历。一些女性可能有味觉障碍,而另一些可能没有。 ? 有些孕妇可能根本就没有出现味觉障碍,而有些则可能从怀孕一开始就有这种症状。 ? 通常情况下,味觉障碍的状况会随着妊娠的进一步发展而有所改善。味觉障碍的强度会在怀孕中期大大降低,在怀孕后期完全消失,就像晨吐一样。但在某些情况下,味觉障碍会贯穿你的整个怀孕过程。 ? 怀孕期间的味觉障碍如果不影响饮食,也不会导致极端的恶心,那么它通常不需要进行任何治疗。 ? 在怀孕期间,虽然可以通过一些方法缓解味觉障碍,但预防味觉障碍的发生是很困难的。一般来说,强化唾液流动的食物可能有助于缓解味觉障碍。酸味dy如咸菜、柑橘类果汁也有助于缓解味觉障碍。 怀孕期间缓解味觉障碍的小贴士: ? 勤于刷牙,可以经常使用薄荷味的牙膏。 ? 刷牙的时候用牙刷刷舌头。 ? 每天用牙线清洁牙齿。特别注意食物和细菌容易聚集的牙龈边缘。 ? 用漱口水漱口。这需要与医生核实,确保漱口水对婴儿没有潜在危害,因为许多漱口水中含有酒精。 ? 经常喝水,在水里挤一点新鲜的柠檬汁或酸橙汁。 ? 柑橘类食物,如橙子、葡萄柚、柠檬、菠萝和猕猴桃都是有益的。 ? 醋浸泡过的食物,如腌菜、腌黄瓜、橄榄、酸辣酱和酱汁也有帮助。 ? 青苹果。 ? 酸的糖果,如弹头或酸蠕虫。 ? 嚼无糖口香糖。 ? 用温水和盐组成的漱口水是有益的。 ? 用生姜制成的姜茶或姜汁汽水也是有所帮助的。 妊娠期间的味觉障碍通常是不需要特别治疗的。和其他妊娠症状一样,随着妊娠的发展和结束,会自行慢慢消失。如果怀孕期间的味觉障碍对你的饮食生活造成了很严重的影响,请向专业医生咨询饮食变化和其他合适的治疗方法。 还有一部分孕妈妈,一旦怀孕了就不敢吃重口的东西了,特别是喜欢吃辣的、咸的等重口味的女性,一怀孕,就马上改变自己的饮食习惯,这是合理的吗? 其实科学研究表示,吃辣并不会影响胎宝宝的健康。所以说怀孕期间吃辣的食物是可以的,但是不宜经常食用过度辣的食物!虽然辣椒不会伤害你的孩子,但它们可能会影响孕妇,导致消化问题和胃灼热。辛辣的食物也会加重晨吐的症状,所以大家才会一直不建议孕妇吃辣的食物,但是一点儿辣都不让碰的说法,确实是有些荒谬的。 还有些说法是孕妇一旦吃辣,会导致胎儿流产或者早产等说法,其实这些说法都是不科学的。 ? 辛辣食物并不会影响你的宝宝。虽然你吃的食物中有一小部分进入了你的母乳中,但这并不一定会影响你的宝宝。事实上,这可能对你的宝宝有好处,因为它让他们在生命早期接触到更广泛的食物。 ? 它不会导致早产。有很多关于辛辣食物的传说。辛辣食物并不会刺激分娩,导代孕价格致流产或早产。 虽然孕期是被允许吃辣的,但是这些小贴士还是需要注意的: ? 注意消化不良或者胃灼热的迹象,一旦出现,立即停止食用。但是重要的是你要找出影响你的食物,这样你就可以避免消化不良或者胃灼热。 ? 以正确的方式吃辛辣食物。为了确保你不会遭受消化不良或胃灼热的影响,建议你先尝试少量的辛辣食物。 所以,辛辣食物只要采用正确的方式合理食用,是可以与怀孕并存的。 除了辣以外,咸的和甜的食物也是被允许的吗? 在怀孕期间,盐对于孕妇的身体是必不可少的,如果在怀孕期间缺少钠,对孕妈妈和胎宝宝都是有伤害的。 ? 在没有盐的情况下,孕妈妈的神经,肌肉和器官在怀孕期间无法正常运作。 ? 在怀孕期间,为了支持不断增长的胎儿,孕妈妈身体的液体会增加,而钠在这方面起着重要的作用。 ? 食盐中碘的存在对宝宝的大脑和神经系统的发育至关重要。 ? 怀孕期间碘缺乏可能导致流产,胎儿大脑发育异常,甚至是死产。研究还表明,怀孕期间盐摄入不足会导致低出生体重婴儿。 ? 怀孕期间摄入的盐量不足会增加胎儿死亡的机会。 所以说吃咸的食物在怀孕期间是被允许的。但是,需要注意合适的量。 怀孕期间每日钠的摄入量应为每天3.8克左右的食盐;最大的上限可以扩展到5.8克左右的食盐。 再来说说关于怀孕期间的甜食。 关于糖,只要妈妈身体健康、体重增长正常,也是可以少量食用一点儿巧克力或者甜食。 但是孕期也应该时刻注意糖分的摄取。如果孕妈妈血糖一直控制得不好,或者患有妊娠糖尿病,或者体重增加过多,就戒掉甜食、甚至很甜的水果吧。 孕妇的理想甜味摄入量:女性每天的平均摄入量是100卡路里(25克或6茶匙)。对于健康的女性来说,这是一个合理的量。而软饮料、烘焙食品和加工食品是不应该出现在超重或肥胖的孕妈妈的饮食中的。 怀孕后,发生口味变化是很正常的。只要你和胎宝宝都是健康的,不用在意味觉变化这种小事情哦。 参考文章: https://parenting.firstcry.com/articles/metallic-taste-in-mouth-in-pregnancy-causes-and-solutions/ http://www.newkidscenter.com/Spicy-Food-And-Pregnancy.html https://parenting.firstcry.com/articles/salt-intake-and-craving-during-pregnancy/ ?商务合作:qq(2460973839)微信(xiong729520)?
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